書道家 緑径のブログです。
 
今日は真向法の教室・・・・・神戸NHKカルチャー☆
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     毎月第二・第四土曜日の10時~12時

    神戸駅前にある、NHKカルチャーで真向法の教室開いています。

    ランニング中毒 の私は、走りすぎて、ヘルニア(軽度)になり、
    色んな病院に通い、あらゆる健康体操教室に挑戦しましたが、
    だめで・・・・・この真向法 で完治したのです。

    そういう経緯もあり、説得力もあるだろうと思って
    資格を取り、今に至っています。

    真向法   本当に素晴らしい体操です。
    早く出会った者が勝ち!!  だと思います。
    超簡単な4つの体操だけ。

    がちがちに硬かった私が、今はこんな風になりました♪

    真向法
    腰の周りの筋肉を柔軟にする事で、腰痛は治っていきます。

    政治家の方や、大手企業のトップ の方の多いです。
    超、超ビッグなアーチスト(女性) も愛好者です。。
    【2012.05.26 Saturday 23:00】 author : ryokkei-n
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    真向法 免状いただきました☆
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      今日は月に一度の定例会、大阪の中崎町にて〜。
      4月の試験を受けたので、
      本部の先生が来られていまして、手渡していただきました。

      6月は前会長の牧野さんの月命日にあたり、いつも[偲ぶ会]を執り行います。
      会員の方達の手作りの料理 で~☆

      もう5年になります。
      牧野さんは元高野連の会長をずっとされていまして、有名な方です!!
      あんまり物知りでない私でも、知ってたくらいですから(笑)
      免状
      【2011.06.14 Tuesday 00:05】 author : ryokkei-n
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      大阪真向会・・・・・・今日は昇段試験の日♪
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         4月は年に1回しかない{試験]の月です。
        本部から大先生が来られ、審査してくださいます。
        穏やかに、ユーモアも交えての講義 
        私は佐藤先生のファンです。
        とても優しくて、絶妙な会話、時間がゆったり流れる  ような。

        何をするにも[ひと呼吸おいてから]
        これは、かなり前に聞きましたが、忘れません、
        毎日の生活のうえで、すごく大事なことだと思うからです。

        審査のあと、皆で天神橋商店街の居酒屋(会員の娘さんのお店)へ。
        このほっぺ って、牛の肺 なんだそうです。

        大阪真向会

        ほっぺ
        神戸なので、ひと足お先に帰らせていただkました。
        ごめんなさい。。
        【2011.04.11 Monday 23:42】 author : ryokkei-n
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        真向法 講習会  梅田 山西記念館にて。
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           真向法の指導者研修会に行ってきました。
          東京の本部から講師の方が来られ、指導してくださいます。
          今回のテーマは[筋肉]。
          長年マラソンやってるので、筋肉 には非常に興味あります。
          ストレッチがやはり筋肉に対し、何故効果的であるか などなど。
          真向法は、静的ストレッチ(ヨガなど)と動的ストレッチ(ラジオ体操など)の中間ストレッチだそうです。
          真向法・・・寝たきりにならないための簡単ストレッチ です。
          今、神戸のNHKカルチャー で指導しています。
          神戸近辺では、私の教室しかありません。
          本当は、もっと広めたいんですけどね。
          真向法講習会

          真向法講習会
          今日は120人程の参加でした。
          徳島や香川、島根 からも来られていました。
          【2011.03.13 Sunday 23:16】 author : ryokkei-n
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          真向法 のすすめ ・・・日経新聞より
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            今朝の日経新聞に[真向法]のことが大きく紹介されていました。
            4つの体操で体を柔軟にし、体が若返る というもの。
            政治家や経済人、文化人 にファンが多いのが特徴だと書いてありました。
            私も真向法に出会う前までは、体がガチガチで、みんなから笑われるほどでした。
            絶対前屈しても、反動つけても指の先すら付かず、このまま一生硬いままだと確信してました。
            それが、いまやNHKカルチャーで講師 をしています。
            昔を知ってる人は、信じられない!!
            と口々に言います。 家族が一番驚いています。
            だから・・・
            誰でも柔軟になるのです!!
            真向法記事
            私が証明です。。
            真向法に出会って、心から良かったと思っています。
            [寝たきりにならない]が真向法のモットー  です。
            私がそれも証明したいと考えています。
            【2010.11.14 Sunday 08:51】 author : ryokkei-n
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            NHKカルチャー、真向法の講師になりました!!
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              今月初めからNHK神戸カルチャーの講師となりました。。
              指導士の資格は取ったものの、教えるのは初めてで、緊張しています。
              でも、健康おたくなので、自分が色々試していることを、みなさんに教えていけたら  と考えています。
              お金を頂くからには、お手本になるような体作りしないといけませんね、頑張ります!!
              真向法
              真向法により、腰痛が完治しました。
              腰痛でお悩みの方、必見です、是非嘘だと思って実践してみてください。
              【2010.05.22 Saturday 22:56】 author : ryokkei-n
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              真向法 指導者講習会 梅田にて
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                年に一度、指導者講習会があります。
                今回は[腰痛]。  佐藤先生が詳しく講習してくださり、腰痛についての知識が深まりました。午前は勉強会、午後は実地の勉強です。
                とっても有意義な時間でした♪
                佐藤先生のお話はとても聞きやすいです。いつも控えめで、人間性が表れてると感じました。腰痛講習会佐藤先生
                今日は97名の参加だったそうです。。
                真向法 わ・た・し♪
                【2010.02.28 Sunday 23:20】 author : ryokkei-n
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                体が硬ければ血管カチカチ 日経より
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                  1/9の日経新聞土曜版に面白い記事が。
                  健康な血管にはゴムのような弾力があり、脈拍を一旦受け止め脈が伝わる速度が遅くなる。
                  一方硬くなった血管は拍動を九州しにくいため、脈が伝わる速度が速い。
                  弾力ある血管は、第二の心臓のように補助ポンプ役を果たすが、血管が硬いと心臓が常に強い力で血を送らねばならず、ますます血管に負担がかかり悪循環。
                  実験の結果、体の柔らかい人ほど動脈が硬い傾向があった。
                  血管の硬さは自分で自覚できないが、柔軟性は自分で分かるので、自覚してほしい  と。
                  前屈で指先が付くのが標準で、手のひらがつくと、40〜59は5歳の差、60〜は10歳の差 になるらしい。
                  対策としては
                  軽い有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニング。
                  ジョギング、真向法、ダンベル と日々の生活に取り入れてる私は正解。
                  日経新聞1/9

                  【2010.01.10 Sunday 07:12】 author : ryokkei-n
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                  真向法 大阪教室 
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                    毎年6月は、前会長だった牧野さんを偲ぶ会 が真向法の練習の後、行われます。
                    牧野元会長は、高野連会長でも全国的に有名な方、亡くなる直前まで真向法をされていました。
                    私もお話させていただきましたよ。
                    とても信念のある、優しい牧野さんでした。
                    牧野さん牧野さん真向法 牧野さんを偲ぶ会真向法
                    【2009.06.08 Monday 23:39】 author : ryokkei-n
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                    真向法教室
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                      nicoさん、コメントありがとうございます♪
                      神戸では、神戸駅すぐのHDC、NHKカルチャーしか教室がありません。私も所属しています。
                      毎月第2、4土曜日、10時〜12時
                      春の講座、募集中です。
                      そういえば、3月14日、1日体験講座があるようです。
                      一度お問合せください。
                      078−360−6198 NHK文化センター事務局まで。
                      是非、一度見学にいらしてください。
                      お待ちしております。
                      神戸支部がないので、これから私が立ち上げようかと考えています。
                      【2009.02.26 Thursday 06:41】 author : ryokkei-n
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